환농치유통합연구소 평화감수성서클 환경숲교육 푸드아트테라피 웃음통합

#토바맑은식품 에서는
 #현미#현미찹쌀도 복용하기 쉽고
 저처럼 고기를 잘 못드시는 분들을 위한  콩도 넉넉히 들어가는 
#국산미숫가루
#쪄서만든미숫가루  판매 해요 ㅎ ㅎ

보리쌀
노란콩
현미
현미찹쌀
흑미
쌀
찹쌀
검정콩
여기 쌀과 찹쌀은 섞었어요

이렇게  씻어서 일어 불려요~~

이렇게 모든 #국산미숫가루재료를 쪄서 건조기에 이틀을 말려요

대두많이 들어가지요 ㅎㅎ
왜  많이 넣냐고 ?
단백질보충 ♡♡♡
섬유소는 과일로 보충하시면 한끼 식사^^~~~

곡류종류들도 볶고

#쪄서만드는 미숫가루  요렇게 섞어서  갈아 주면

요런  # 아침식사대용으로  #국산미숫가루
#찌는미숫가루
#쪄서만드는 미숫가루가 되어요
어디서
#토바맑은식품 에서요^^~~
제가  존경하는 샘도  속이 편안 하더라고 말씀  해 주셨어요 ♡♡♡♡^^