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내면 치유 Internal Family Systems Therapy
IFS Therapy
줌으로 공부중이다.
매주 수요일 7시 45분~ 10시 30분
아침형 인간에게는 조금 어려움
ㅎㅎ

이 한권의 책은 마무리 했다.

치유자가 될려면
내가 누구인지 먼저 알아 보고 싶었고
인간관계속에서
무엇 때문에 힘들어 하는지 궁금했기
때문에  다시 시작하였다.

심리학
대한민국의 사람들의 대부분이 열공중이라 한다.
예전에는 굶어 죽는 직업이 지금은
치유자로
심리학으로 먹고 사는 세상이 되어 버렸다.
무엇 때문일까?

내가 정리 해봤을때
첫번째
산림치유에서 본 연구 논문에 의하여
현대화
산업화
인공지능
아스팔트
등에서
경쟁 의식 속 가운데
이러한 마음의 문제가 생기고

두번째
산림이 사라지고
흙이 사라지고
놀이 문화
나눔
등
관계 등에서 활동 할 수 있는
사회성
관계
협동
등의  경험이 줄고
에너자를 사용 할 활동 문화들이 사라져가기 때문에

심리학이  희망이 되어 버린게 아닐까?

나의 마음이란게 있냐는 공부하면서
여기까지 와  공부중이다.

소인격체클리닉
내면 참자아 치유프로그램에
평화 물결 박성용 대표님과  
전국의  회복적서클
관계회복 지원단
비폭력대화
평화진행자들이
함께 하고 있다.

스스로 치유 할 수 있는 내면 시스템을 배우는 과정

나의 내면속
부분: 나의 생각, 감정, 마음  등
보호자:  나를 지켜주고자 하는  부분
관리자: 억압
추방자: 어릴적 상처 받은 흔적을 꽁꽁 숨기고 있는
소방관: 보호자를 보호하기 위해 행동 차단
방해자: 주의를 다른곳으로 돌림
참자아: 이 모든것을 알아차리고 슬픔 원인과 기쁨의 원인에도 평안한 원의 중심에 있는 상태

참자아 상태 특성 8가지
침착
호기심
긍휼
명료함
자신감
창의력
관계성
용기

스스로
내면치유도
호흡
명상으로
알아차림으로
나의 원 중심 참자아로
평화로운 삶을 살아가는 공부다.

이 책은
그림으로 잘 설명되어 있다~~

이 과정을
마치면
참자아 상태에 머물기를 바란다.