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#토바맑은식품 에서는
 #현미#현미찹쌀도 복용하기 쉽고
 저처럼 고기를 잘 못드시는 분들을 위한  콩도 넉넉히 들어가는 
#국산미숫가루
#쪄서만든미숫가루  판매 해요 ㅎ ㅎ

보리쌀
노란콩
현미
현미찹쌀
흑미
쌀
찹쌀
검정콩
여기 쌀과 찹쌀은 섞었어요

이렇게  씻어서 일어 불려요~~

이렇게 모든 #국산미숫가루재료를 쪄서 건조기에 이틀을 말려요

대두많이 들어가지요 ㅎㅎ
왜  많이 넣냐고 ?
단백질보충 ♡♡♡
섬유소는 과일로 보충하시면 한끼 식사^^~~~

곡류종류들도 볶고

#쪄서만드는 미숫가루  요렇게 섞어서  갈아 주면

요런  # 아침식사대용으로  #국산미숫가루
#찌는미숫가루
#쪄서만드는 미숫가루가 되어요
어디서
#토바맑은식품 에서요^^~~
제가  존경하는 샘도  속이 편안 하더라고 말씀  해 주셨어요 ♡♡♡♡^^

보리쌀,노란콩,검정콩,현미쌀,현미찹쌀,쌀,찹쌀,흑미로 씻어서  쪄서 만드는 미숫가루~~^^
이렇게   씻어서 돌을  일어 내고  불려요

미숫가루만들기

미숫가루 만들기

미숫가루만들기   다시 헹구어

쪄 줍니다

손과 정성이 많이 들어 가는거  느껴지시나요  ㅎㅎ

다 쪄내고

건조기에  다 말려요

볶아서

갈아서   골고루 섞어서 
요렇게 만들어요~~
요새는  소화가 잘 안되시는 분들~~

공부하는 학생들~~
요양중인  어르신들~~
아침 대용으로~~
현미,보리쌀,현미찹쌀을  그냥은 드시기 힘이 드셔셔  영양상 저희집 미숫가루를  찾는  분들도  계시 답니다~~~♡♡♡
쪄서 만든 미숫가루  파는곳 이랍니다