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7월28일부터 8월1일까지  #합천황강레포츠공원
#합천여름바캉스축제가  좋은 날씨 가운데 마무리 ㅎㅎ

사랑의 아이스퍼킷  아이추워~~~~
무료 수박화채
농산물 무료시식 ~복숭아.수박.양파라면등
카누무료체험
체험권 구입하여도 행운이 들어오면 금반지 한돈 ~~
자신의 사진으로 도자기컵만들기
황토에서 금반지 찾기
은어를 잡지 못해도 구이 하나씩 맛 볼 수 있었고
모래밭에서 행운의선물 ~~등
가족들과
멀리서  친구들과
연인들과
모두들 즐기고
웃으면서  #합천황강레포츠공원 에서
#합천여름바캉스축제 가  마우리 되었어요
행복하세요^^~~

#전복장만들기 를 한식간장과 현미조청으로  ㅎㅎ
재료
#전복11마리
현미조청반컵
한식간장한겁반
물한컵
붉은고추3개
풋고추2개
양파중간한개

전복을 깨끗이 손질하고 소금물에 헹굼
손질할때 손 조심

붉은것은 이빨로 버리고
내장은 전복죽에 사용할려고  냉동

먹기 좋게  바로 먹을려고 썰어서  사용해요

현미조청.물

한식간장. 나머지 재료 넣어

끓여 줘요 팔팔

그럼 전복을 넣고  한번 끓어 오르면 불을 끄요
살아 있는 것이라 싱싱해서요~~~

#에덴주간요양보호센터
#웃음힐링건강체조
더운날씨도 잊은채로 
하하~~~호호~~
웃음힐링하러♡♡♡
#토바맑은식품   요리하는농부가

#오행초라 하지요 다섯가지의 색이 들어 있는 잡초 아닌 약초 ♡♡
필수오미노산이 오메가 3이 제일 많이 들어 있다고 .. .
~~#주의점이   수은이## 들어 있다고 
 삶으면 없어지고 발효중 없어 진다지만  연구가가 아니라서..
많이는 먹지 말아야 하지만  나오는 제철에는 좀  먹어야 할 #쇠비름#오행초

쇠비름이 비온뒤  엄청나게 자랐어요

영양성분 66%나 가지고 있는 현미쌀을 이용하여

쪄서 
보온밥통에  하루 삭혀서 짜서

이 물을 다려주면

이렇게 반이상   줄어 들고 잔잔해지면 완성

#쇠비름조청
#오행초 조청

#토바맑은식품 에서는
 #현미#현미찹쌀도 복용하기 쉽고
 저처럼 고기를 잘 못드시는 분들을 위한  콩도 넉넉히 들어가는 
#국산미숫가루
#쪄서만든미숫가루  판매 해요 ㅎ ㅎ

보리쌀
노란콩
현미
현미찹쌀
흑미
쌀
찹쌀
검정콩
여기 쌀과 찹쌀은 섞었어요

이렇게  씻어서 일어 불려요~~

이렇게 모든 #국산미숫가루재료를 쪄서 건조기에 이틀을 말려요

대두많이 들어가지요 ㅎㅎ
왜  많이 넣냐고 ?
단백질보충 ♡♡♡
섬유소는 과일로 보충하시면 한끼 식사^^~~~

곡류종류들도 볶고

#쪄서만드는 미숫가루  요렇게 섞어서  갈아 주면

요런  # 아침식사대용으로  #국산미숫가루
#찌는미숫가루
#쪄서만드는 미숫가루가 되어요
어디서
#토바맑은식품 에서요^^~~
제가  존경하는 샘도  속이 편안 하더라고 말씀  해 주셨어요 ♡♡♡♡^^

합천군문화예술회관 의  주소 확인도 하고~~#합천군도로명주소서포터즈 로서 
#도로명주소 홍보하러

언니가  #양성평등주간 행사에 왔다가   #도로명주소홍보를 도와 주십니다.
본인도 집에가서 다시 봐야 겠다며 전단지도 가져 가시고~~

즐거운 마음으로  다들  도와 주시는 분들이 저 보다 잘하시는지~~ㅎ♡♡♡
늘  기혀두어야  하고
손자
손녀들에게 꼭 가르쳐  주시라고
긴급할때 필요한 도로명주소라고~~

모두가 평등한 그날을 위하여~~

17년6월29일 #도로명주소2기서포터즈  권역별 영남권 간담회

대구시청별관3층에서~~
#경남도로명주소서포터즈  우수자로  #합천군도로명주소서포터즈인 제가 참석을 하였어요.
회장님
총무님은 너무 바쁘셔셔 못 오시고  ㅎㅎ
합천도로명주소 담당자님과

대구,부산,울산,경남,경북,행정자치부.도로명주소담당자님들과 함께

모두들 토론에도 열정적이십니다^^
#행정자치부도로명주소서포터즈님들 을 댓글로 만나다
이렇게 열정적인 모습으로 뵐 수 있는 귀한 시간이었습니다.~~~

세시간이 부족한 시간이었고~~
열정적인 #도로명주소2기서포터즈님들 존경하며
남은 임기동안  저도 더 열심히
#찾아가기쉬운주소
#알면좋은주소
#긴급시필요한주소
#새주소
#도로명주소
#대한민국국민들에게편리한주소가 정착되는 그날까지 도로명서포터즈님들  화이팅!!

예산이 많은곳은 역시나 홍보용이 남다르십니다.
군단위도 예산이 좀 넉넉하니 내려오면 좋겠어요 ^^~~
대구시청담당자님 준비하시느라 고생많으셨습니다.
맛있는 간식
물
음료 다양한커피와
선물까지 세심하게  챙겨주심 감사를  다시 한번 드립니다.♡♡♡

오지랖이 늘 나를 붙잡는다  ㅎ
#봉사자.멘토를 구하는  글을 보면  나의  본능이  나의 재능으로   신청 하고 싶어진다.
몸이 하나라 지금도 여러개를  하고 있다보니  더 이상  할 수 가 없어서 내마음이 안타까워 하니....
6월23일은  #합천원폭사회복지관 #웃음힐링노래

뒷 모습으로 봐도 참 잘 하시지요?

손뼉을  치는 것  으로도  혈액순한이  된다니~~

다 함께  옆 친구와   웃을 수 있고 운동도 하고
늘 가면 반겨 주시는
 #합천원사회복지관  어르신들 께서  너무 예쁘 시고  
#우리밀 고추장체험을  저희집에서 하신 후에는 
저를 알아  보시고  제가 오길 기다렸다고,
보고싶었다고 ,
손 꼭 잡고 말씀 해 주셔셔 너무나도 감사를  ♡♡^^
멀리 공부하러 가다 보니 3개월 정도는  못 왔거든요  ㅎㅎ

6월30일  #합천에덴주간요양보호센타  웃음힐링건강체조
주간에   집에 홀로 계신 어르신들이 함께 운동도 하고,
 이렇게 웃음 힐링도 하시고,
박수도 치시고,
자녀들  같은데 와서   놀아 주니 좋다고 ♡^~^♡

어르신들께서는  손뼉을 치며
크게 웃을 수 있어
함께 할 수 있어서
 어제는 저희 할머니랑 너무 닮은 분이
크게 웃으시는걸  보며 
할머니 생각이 많이 나는 시간이었답니다.
모두들 건강하시고
즐겁게 사시기를 바래 봅니다.^^
이 일을 할 수 있어서 감사합니다~~~

17년6월30일
#합천군종합사회 복지관에서  #합천평생학습교육 수료 금요일 저녁 7시

경생대학교평생교육원 원장님께서도 축하~~
 

합천군평생학습교육 담당계장님 께서도 축하 하시며 너무 이쁘다고 ~~

한방꽃차소믈리에  테이블셋팅이   ㅎ 
저희팀은 건강한 여름음료를  하여  건강한  여름을 보내기 위하여~~
생강정과와
대추를
마무리는   따뜻한  캐모마일 차로

2팀은   연꽃차시연 과 단호박다식
미숫가루다식으로 

3팀은 목련꽃차와  편강.
자색고구마떡
블루베리  등으로

모두들 협력하여  이쁘게 조별 특성을 잘 하였어요
배려와 웃음으로 행복한 #한방꽃차소믈리에 과정을 잘 마무리 하고 모두들 다음 수강을 기다립니다~~^^
# 합천군평생학습교육 짱.!

#여름에 시원하게 마실 수 있는 #레몬꽃차만들기
식용꽃.
레몬
설탕
물

레몬을  깨끗이 소금으로 씻어서
썰어서  설탕을 부어서 끓여요.

꽃도 예쁘게 씻어주고

끓인물을 부어요

레몬끓인물과  꽃을 섞어 줍니다

색이 용출 되었어요

색이 진하여 졌어요

여름꽃차음료  색상이 너무 예쁘지요^^~
건강에 좋은 꽃차  많이  드셔요~~