환농치유통합연구소 평화감수성서클 환경숲교육 푸드아트테라피 웃음통합

24.2.7 진주교육지원청

배움은 언제나 즐겁고  재미있지는 않았다.
이 날은  전날 연수와  이 날 인연과
가시빼기에서  부정적 에너지로 내가 아팠다
에너지의 좋고 나쁨이 없다고 했는데
연수와 책으로  알아차림을 알게 되고부터는
알아차리고.....
약도 먹고 웃음으로  극복은 되었다.

좋은 에너지의 인연은 더 많았고
박성용대표님의  웃음소리가 긍정에너지가 아닌가!!
인연에 대한 용기는 필요하다.
적당한 거리두기
솔직대화 자제하기
자신의 돌봄

서클은 새로운 패러다임이다.

- 청소년들에게서 언어보다는 즉각적 반응에 주목하여 감정 다루기
- 학생들의 살아있는 핫한 이슈를 어떻게 다룰 것인가?
- 어항서클 안에서 살아있는 에너지가 생동할 것이다.
- 온전히 경청, 필요한 때에 개입하기 등을 위해서 용기와 노력 지혜가  필요


감정 다루기(느낌나누기)
홀짝으로  그룹 (  두 줄 안과 밖)
끝까지 들어주기 (각 1분씩)

1. 주제: 황홀한 , 흥분된,  기운을 나게 하는
            두 가지  생각나는  이야기  나누기
         (관련된 사건, 장면 등)
ㅡ짝 바꿈
2. 주제 : 이런 때는 반해서 열중해
ㅡ짝 바꿈
3. 주제: 그때는 정말 좌절스러웠어, 우울해져 , 역겨워
ㅡ짝 바꿈
4. 주제; 이럴 때는 질투가 나, 화가 나
  5. 전체 서클
( 짝 바꾸기는 내가 수업에서 자주 사용하는 방법으로
ㅋㅋㅋㅋㅋ  )
ㅡ  안 원  왼쪽으로 두 칸
ㅡ 바깥원 오른쪽으로 한 칸  ㅁ
대표님 연수를 자주 들어서일까? 연결되어 있음이 종종 확인된다.   감사감사 ♧♧♧

감정은 나에게 어떤 것일까?
비폭력대화  ㅡ느낌나누기

퐁당퐁당  노래 리듬을 따라서 토킹피스 이동
종이 울렸을 때 토킹피스를 받은 사람이
'감정상태 단어'를  말하기
나머지  사람은  
'무엇이 00 이를 O 00 하게 했니? '라고 질문 토킹피스를 든 사람은 거기에 대해 응답
(자기 이야기하기)

이 관계놀이도 내가 웃음 치유에서 사용하는 기법
이~~~~~ 하하하하


매복감정 다루기
4그룹으로 나누어 질문 탐구
1. 분노
2. 두려움
3. 불안
4. 수치

매복은 예기치 않게 나타나는 무엇이며,
나 자신을 흔들리게 하는 것이다.

원 서클로 돌아가서  올라오는 느낌 나누기
      (각 감정별로 특별한 것이 있는지?)
    대체할 수 있는 방법이 있음을 확인


관계놀이
ㅡ지목당한 사람과 양쪽 옆에 있는 사람이 표현
ㅡ틀리게 표현하거나 늦게 하면 술래가 됨
ㅡ코끼리 - 가운데는 긴 코/ 옆사람은 큰 귀
ㅡ야자수 -가운데는  손을 위로
양 옆 사람은  야자수를 바라보고 대각선으로 손
ㅡ스컹크 -가운데는 엉덩이를  앞으로  내밀고
양 옆은  코 잡고 한 손 흔들기


2인  그룹 나누기
부정적인 말하기
가시빼고 말하기
ㅡ한 번은  부정적 말하기  한 번은  매우 부드럽게 할 수 있는 방법  찾아서 표현해 보기
ㅡ 상대방이  기쁜 나쁘지 않게 말하는 방법 생각해 보기

세 그룹 만나기
ㅡ 한 사람은 비난이나 모욕적인 말을 하고
상대는 가시를 빼고 긍정적인 문장으로
다르게 표현하기
ㅡ6명으로 모여 2인일 때 상의한 것을 실습하고
        느낌나누기


갈등이나 강한 감정을 다룰 때는 상황을  잘 파악할 것
ㅡ 버릴 수  있는 경험은 현장성이  중요

왕따
ㅡ기둥 하나만 무너지게 하면 된다
(여러 개를 다 부수기엔 힘도 시간도 많이 소요됨)
ㅡ극한 반대와  극한 찬성 사이
관찰자
중립자
조금 찬성
조금 반대 가 존재한다.
ㅡ극. 찬 <-> ○ <-> ○ <->  ○ <-> ○ <-> 극. 반 ]
극반에서 극찬으로 한 칸씩만 갈 수( 이동될) 있도록  노력할 것
(임계점만 넘으면 바뀔 수 있다)

어항서클( 그룹 나눔)
실제 경험  들어보기 - 시뮬레이션

진행자 :저는 염려가 됩니다
저는 가게 되겠지만~~~
우리 반을 위해서
기꺼이 할 수 있는 것을 얘기하고 싶어요
  비난이 아닌 나의 느낌 이야기

-ㅡ인 서클에 비어 있는 의자 1개 추가
ㅡ하고 싶은 이야기가 있거나
이야기에 필요한 친구를 초대할 수 있음(아웃 원)
ㅡ기여하기 위해서 나온 것임을 확인
  그러므로 비밀유지  확인
-ㅡ학급 관련하여 내 마음의 힘든 점을    이야기하고 어떤 느낌인지 이야기 나누기
-ㅡ친구들의 이야기를 듣고 뭔가 내가 기꺼이 해보거나 제안할 것이 있는가?
(마음온도계, 고민을 말하는 날 정하기,
         긍정적 분위기 조성할 수 있는 인사)

전체서클로 전환
ㅡ내가 기꺼이 할 수 있는 것을 포스트잍에 적어서 읽어보고 확인하기
ㅡ기타 제안이나 부탁은 기꺼이 할 수 있는 정도로 낮춰서  말하기 작업을 하고 엄지투표하기
ㅡ소감 나누기
ㅡ빠르게 돌아가기(몇 자 이내)나 팝콘스타일


ㅡ어항서클에서 필요한 이야기를 할 수 있도록 빈 의자를 두는 것이 중요
ㅡ시간이 남는다면 놀이할 수 있도록 미리 준비
ㅡ아웃서클의 정보가 즉시, 직접적으로 안으로 들어올 수 있도록 한다
ㅡ아웃서클에서 아무도 나오지 않을 경우
    미리 임원들에게 부탁해 놓을 수도 있다.
ㅡ굳이 당사자가 나와서 얘기할 필요는 없다.
ㅡ우리들의 약속을 거친 후 3회 차 이상에서 사용하는 것이 좋다
ㅡ누군가 힘이 있는 아이가 있어서 서클  어려울 경우 소그룹으로 운영하기
ㅡ기다려주기 & 적당한 때에 칭찬해 주기
ㅡ호기심 있는 것을 이용하기
ㅡ존중과 돌봄의 일관성을 유지하라
ㅡ '너 때문에~~'라는 반응이 나오지 않도록 유의할 것
ㅡ 연결되면서 이야기가  들려지고
제안에 대한 기대가 있다면 달라질 수 있다
(유동성이 큰 아이들임을 믿어라)

                          

선한 영향력 미치기

ㅡ씨만 뿌리고 수확을 보지 못할 수도 있으니
조급해하지 말자
ㅡ전지를 놓고 그림을 그려서  자기가 할 수 있는 것들을 적어보게 한다
ㅡ본인이 스스로 참여할 수 있도록 이끌어주는 것이 필요하다
ㅡ전지가 채워질수록 할 수 있는 일들이 보인다

서로돌보기 :  상황, 공간
                        이슈, 논란
                         때, 순간
                         관계
                        행동 등 항목을 바꾸어도 됨

ㅡ작성된 전지를 모아놓고 보면서
ㅡ스티커 나눠주기
ㅡ관심이 가고 기꺼이 나도 할 수 있는 것에 표시하기 (개인별)
ㅡ할 수 있는 것 옆에 이름 적는 것도  괜찮다

진행자
ㅡ교안 짜기 전에 팀구축을 먼저 할 것
ㅡ역할분담, 갈등이나 혼란시 대처방안 등 논의
ㅡ교안 작성 시 리뷰가 꼭 필요함
ㅡ서클은 내 삶의  연습이다.
ㅡ 갈등의 요소가 대표님께 들려진단다.
ㅡ 우리의 공동체 갈등을 잘 다룰 줄 알아야
학교 서클에서  잘 역동적으로  일어남을 안다.



서클 진행 시  읽으면 도움 되는 책

내 몸에서 습이 될 때 진행자로서 잘  서고 싶어서
연수를 받고
평화학급 세우기 진행자로 서기 위해
연수를 받았다.
서클을 경험하고
어떤  시람은 공동체를 알아간다고 하는데
나는 공동체에 쏟은 에너지를 내려놓고
나를 바로 세우는데  중심을 잡아간다.

고맙고  감사하다.!!

24.2.6 진주교육지원청
9시~5시

역동적 관계구조
1. 서클 개별 참여
그  속에는 에너지의 흐름이 있다.

2. 기존의 자장력을 바꾸려면 에너지의
패턴화가 필요하며
서클 안으로 들어오는데
최소 3회 차 정도 때  이루어진다.

열기-연결하기-약속확인

-ㅡ개인 서로 간의 격차를  줄여주기 위한 단계별 노력과 안전하게 친밀함에 가까이 갈 수 있도록 하는 방법
ㅡ약속이 매우 중요함
ㅡ약속을 해놓고 안 되는 경우가 생길 때
제제나 배제, 책망대신  돌봄 시스템의 부족으로 인한 결과라는  것을 인정하고
피드백서클을 통해 그 사람을 더욱 포용할 수 있는 시스템을 만든다.(따뜻한 문화로 이끔)
( 개인에게 질문을 하기보다 단체에 메시지를 던져라)
( 진행자의 실수라고  메시지 던져라)

- 청소년의 기본욕구 4가지가
:학급의 기본 분위기를 좌우함
1. 소속
2. 힘
3. 자유
4. 재미
4가지  에너지를 가지고 스스로 갈 수 있도록 하는 동기유발  중요
매뉴얼이 중요한 것이 아니며
그 속의 연민 촉발시킬 수 있는 횟수는  5회기 정도.



강한 감정
ㅡ 서클 속에서 비난하지 말고 다른 대안이 있다는 것을 경험할 수 있도록 훈련이 필요
ㅡ두려움과 결핍의 세상에서
나의 중심을 채우고 나아갈 수 있도록 어떻게
서클을  기획할 것인가?  

서클의 연결
강한 판단, 신념이 문제가 되므로 성찰과 안전을 생각하며
잠재된 내면의 아름다움 있음을 믿음

감정의 사다리

               /         \
             /두려움 \
           /갈등, 판단\
         /  경청, 연결\
       / 신뢰, 의사소통\
     /      안전한 공간   \

표적증상들을 확인
소그룹서클과 어항서클로 돌린다.
관계의 편중됨이 개선
놀이는 특정한 주제를 다루지는 않지만,
암묵적 지시, 즉각적 반응 등이 확인되므로 경쟁적인 요소만 제거
진지해지지 않으며 놀이는 종합세트 같은
에너지, 관계 등 모든 것이 포함됨.
진행자가 모든 것을 감당할 수 있다는 전제를 포기하라.
에너지가  자연스럽게 흐르도록 하는 것이 우리의 역할



서클은 프로세스는  과정이 지성을 발생

체크인서클 체크아웃서클

ㅡ워딩 (말하기)이 중요
호감이 가는
fill이 꽂히는
어느 것이 손짓하는가
천사의 선물
만나는 예의가 필요
머리로 이해하고
심장에 깊숙이
메시지를 연결하는 시간

ㅡ긍정확언을 계속 패턴화 시켜주는 것이 중요하여 체크아웃서클에서  사용하면 내면 깊은 곳으로
들어가  변화가 일어난다.
ㅡ체크아웃서클은 수확하기도 중요

업데이트하기
ㅡ쪽지에 아름다운 단어  숫자보다 더 적기
나와서 하나씩 뽑기
ㅡ  한쪽에 있는 친구에게 메시지의 '나는'을
'너는 '으로 바꾸어  한 사람이 말하고
다음 사람이 말하기
(오른쪽 왼쪽 다 하기)
  

어항서클
ㅡ그룹나누기  도미솔
ㅡ  인서클    ' 미'
ㅡ아웃서클을 서포트로 둠    ' 도 솔' (지지, 관찰)
ㅡ배치 자체가 에너지가 모아지는 구조다.
ㅡ안전한 공간이라는 믿음이
ㅡ인서클은 (옆사람과 함께) 네가 있어서 너무 고맙다는 마음으로 앉아있기
ㅡ아웃서클은 침묵으로 있기

주제 : 나는 이런 고민이 있어..
소외되거나 그룹에 포함되지 못함(제외되거나 끼워주지 않음)에 대한 두려움이나 불안이야기 하기 (2분 동안)
사건 - 나에게 준 영향 - 나의 느낌 순으로 이야기하기
(자기 팀의 이야기에 특히 집중하기)

모두의 서클이  소그룹
-ㅡ첫 번째 <미>의 경험을 연결하고 공감을 나누고 서로에게서 나오는 통찰을  나눔. (각 1분씩 3분)
-ㅡ두 번째 이런 상황에 대한 이해, 배움, 방향 등을 이야기 나눔 (각 1분씩  3분)

마무리 질문
-ㅡ사람의 관계에서는 무신경으로 인해 소외가 일어나기도 한다.(기꺼이) 이를 배제하기 위한 아이디어는?
ㅡ이로 인해 내가 새롭게 배우게 된  것은?



의사소통과 경청
서클에서 듣기 & 말하기)

능동적으로      |       능동적으로
건설적인           |       파괴적인
ㅡ기쁨표현      |        ㅡ강하게
ㅡ신뢰주기       |         ㅡ부정적인, 평가하기
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ                    
수동적으로                 |     수동적으로
건설적인                     |       파괴적인
ㅡ단순하게 기계적인   |ㅡ그다지 공감 안 하기
ㅡ무감각하게  긍정하기  |ㅡ소극적으로 말하기
  
                        
자극이 일어나면 공격과 방어가 자동적으로 이루어진다

실습
A는 화자
B는 청자
1라운드는 능동적 건설적으로
2라운드는 능동적 파괴적으로
C는 듣는 자
1라운드는 수동적 건설적으로
2라운드는 수동적 파괴적으로

주제; 내가 신나고 좋았던 일 1분 정도 얘기하기
피드백은 30~40초

=> 끝나면 오른쪽으로 돌아서 자리 바꾸기
=> 화자 입장에서
4가지 답을 들었을 때 기분이나
생각, 느낌 나누기

모두 원으로  생각 나누기
분석 / 진단 :감정으로 대하게 됨
논쟁 / 주장 :화가 남
강요 / 간섭 :반박하게 됨
비판 / 판단 :수치스러움
조롱 / 코미디 화하기 :분노가 일어남
무시 / 다른 얘기하기 : 속상함
명령 / 위협 :반발 & 저항이 생김

평화학급에서 프로그램-놀이-프로그램으로 구성할 때
시간, 흐름, 인원수 참고
지루할 경우 어떤 질문으로 경험치를 이끌어낼 것인가 생각할 것.
중요한 질문이 계속될 경우
다음 프로그램을 포기하고서라도 조금 더 깊이 들어가 볼 것



공동체구축교안(초안) 작성하기
팀으로  진행자  둘이 어떻게 나갈 것인가?
내가 중요하게 생각하는 부분이다.
들어가기 전에는 싸우고
많은 의사소통이 필요하다.
수업에 들어가서는  둘이 삐걱거리는 모습을
보여서는 안 된다
에너지의 흐름이 깨지면
서클은 작동하지 않기 때문이다.
우리  진행자들이 이 사실을 기억했으면 한다.
여전히 들어가기 전에 이 작업을 하지 않는 경우를
목격했기에.....

갈등해결방법
-ㅡRC에 따른 5분 긴급갈등개입

이번 연수는 어항서클이 많았다.
관계놀이는
술래가
'친구들 안녕
나는  안상미라고 해.'
원으로 앉은 친구
' 안녕 상미야  반가워'
술래
'나는 검은색 옷을 입은 친구를 좋아해'
자리이동

빈의 자 옆  양쪽 중에서 한 사람만
1번 친구  '내 친구를 소개합니다.'
빈 의자로 자리 이동
2번 친구    '내 친구는  요'
빈 의자로 자리이동
3번 친구  ' 내 친구는    요 실내화를 신었습니다.
모두 자리이동

24.2월 5일~7일  진주 교육지원청
평화물결 박성용대표님
나에게 배움은 재미있고  창조가 일어난다.

대표님의 촉촉한 언어
통쾌한 웃음으로  연수의 즐거움을 준다.
합천교육지원청 관계회복지원단 5명
진주교육지원청 관계회복지원단  16명
대표님께도 배우지만 동기선생님들께도 배운다.


첫째 날
위기학급에서 진행자의 중립

진행자의 역할
학급의 에너지의 흐름을 느껴라
나의 아름다운 지성을 믿어라
가슴깊이 내면으로 흐르도록 하라
왕따, 가해자,  피해자, 부정의 단어보다
긍정의 단어사용
토킹스틱 2개 들고 가기
하나는 내가 가지고 있는다.
집중이나
다른 이야기를 하거나
장난하거나 할 때
진행자가  말을 할 수 있기 때문에


진행자의 언어는 7%
특유의 음색, 발음, 톤 등은 38%
몸짓은 55%가  상대방에게 전달된다.
말보다는 몸으로 연결하라

집중이 안될 때는 침묵하라.
아이들이 질문한다.
집중되고 변화가 느껴진다.

내가 학급 수업에 들어갔던 우리들의 약속정하기
한 부분
친구들은 내 이야기를  다른 반에 가서 한다.
그래서  이곳에서 나눈 이야기는 비밀은 지켜지지 않는다.
그럼  어떻게 하면 좋을까?
( 그럼 어떤 제안이 있을까?)
*내 이야기하지 않는다.
지금 시간은 나의 목소리가 들려지는 시간인데
어떻게 하면 비밀이 누설 되지 않고 이야기할 수 있을까?
*간단하게 말한다.
* 모두 다 말하지 않는다
그럼  친구들이 내 이야기를  친구들이 알아도 되는
이야기만 하는 것은 어때?
*좋아요
*괜찮아요

이 부분이 있어서 첫 번째로  
우리들의 약속 나눔을 하였다.

추위 문화를 따뜻한 문화로 어떻게 전환하고
안착할 것인가는 매우 중요하다

♧공동체구축서클

1. 환영 - 체크인 - 연결하기 - 약속 - 관계놀이
2. 짝과 질문해도 될까요?
3. 이중원 대화(바람/물)ㅡ어항서클
4. 자신의 별칭을 정한다
5 별칭과 이름으로 인사한다.
6. 질문해도 될까요?
(경계를 허무는 질문 p79)
7. 관계놀이
알 -병아리-중닭- 닭- 봉황-인간(의자에 앉기)
가위바위보(지면 다시 알부터)

나 수업에 사용하는 몸으로 말하기
동서남북(팀나누기)
침묵으로 단어(혹은 문장) 전달하기
말은 하지 않고 몸으로만 표현한다.
그룹 안에서 순서를 정한다.
( 생일,  신발사이즈,  손가락크기. 태어난 달 등..
친구를 알아가는 시간)
앞으로 나와 문장을 보여준다
그룹에서 맞추지 못했을 때는 맞춘 그룹에서
몸짓을 보여준다

☆주의, 중요시할 것은?☆
1. 실수와 잘못해도 괜찮다는 배려와 존중
2. 경쟁모드에서 벗어남
3. 습관적(기대적. 예:1234) 순서의 무의미함
4. 그룹핑이 화합이 중요하다.
ㅡ 에너지를 따라가라


성찰
언어와 몸으로 대화할 때랑 무엇이 다른가요?
무엇이 다가왔나요?
새롭게 보이는 게 있나요?

이중원 대화에서 진행자는
1. 주의집중
2. 누가 시작할 것인가?
3. 어떻게 돌아갈 것인가?
4. 시작시간 멈추는 시간 체크 등
5. 친구들의 이야기 듣고 바깥원 친구들 중
하고 싶은 이야기 확인하기

♤ 어항서클(하늘/땅)
인서클과 아웃서클로 나눔
초중등시절 배려받았던 기억
서클 체인지(in <--> out)
초중등시절 배려받지 못한 기억
-원서클로 돌아오기


존중의 약속 만들기
도개걸윷모
- 4~5명 소그룹
(그룹을 나눌 때 어항서클에서 배려받은/배려받지 못한 이야기를  나눈 사람이 같이 섞일 수 있도록) 존중과 관련하여 제안 만들기
각 조에서 만든 존중의 약속을 서클중심에 모아놓고 스티커 투표하기
(내가 "기꺼이"기여할 수 있는 것,
우리 모두에게 득이 될 수 있는 것에 투표)
투표결과를 바탕으로 하나의 존중의 약속 만들기
채택되지  않는 제안중 다시 논의해보고 싶은 것은 없는지  확인하고 제안받기
무엇이 중요하여 수정제안
엄지투표로 결정

ㅡ실행가능, 측정가능해야 한다
ㅡ프로세스를 익힐 것
ㅡ동조현상-결이 맞아져 가는 것에 중점을 둔다
ㅡ특별한 경우 (시간이 없을 경우)
그룹 만들기 =>>
  반대한 사람과 동수의 인원으로 팀을 만들어 제안을 수정보완해 줄 것을 요청한다
그럴 수 없을 경우 반대 의견이 있다면  부결됨.

감사합니다 😀

따뜻한 학교
아름다운 학교
평화로운  학교를 다녀왔습니다 😀

오늘은  담임 선생님이 계실 때
저의 SNS에 올려도 되는지
질문으로
확인했습니다.
혹여나 마음이 불편하면 자신의
의견을  이야기해야 한다고
말해 주며
다시 묻고
또
물어 고등학생 친구들의 동의를 받아
사진을 올립니다.
너무나도 감사합니다.
친구들 고맙습니다.😁😂😆

이름 앞에  긍정적인 단어
열기
연결:   긍정적인   이름,  지금 느낌, 나에게 친구란
활동: 친구가 선물하는 나의 장점
성찰
마무리
나는 축복입니다.
친구는 축복입니다.
우리는 하나로 연결된 괜찮은 사람입니다.
우리는 하나로 연결된 할 수 있다입니다.

연결
긍정적인 단어
행복한
재미난
기대하는
잘 생긴
따뜻한
사랑스러운

나에게 친구란?
따뜻함입니다.
재미난 입니다.
집입니다.
반가운 입니다.
롤러코스터입니다.
편안함입니다.
든든함입니다.
따듯하고 든든한 집입니다.
등
이 친구들의  반이 따뜻하고
아름다운 이유들이 이 말에 다 담겨 있습니다.
다른 친구도 집을 표현해 주었습니다.

아이들은 어른들이 기다려주고
따뜻하게
대한다면   잘 성장할 수 있음을 발견하는
고마운 시간이었습니다.

오늘 서클을 마치고
나오는데
어떤 선생님이 저에게
이런 말을 하더라고요.
' 선생님의 블로그를 타고 들어가 보니
글에서 따뜻함이 느껴졌고
친구들을 생각하는 마음이 느껴졌고
글을 올려 누구라도  배울 수 있도록 하여
공동체를 운영하는 줄 알았습니다.'
'고맙습니다.'
' 선생님과 함께 수업을 들어가 보고 싶어요'
이 분의 마음도 따뜻하고,  아름답다는  것을 알 수 있었습니다.
너무나 행복하고  고맙고 울컥한
오늘 하루였습니다.

누군가는 나의 진심이 보이는구나!!!
감사했습니다 👍👍👍


아이들의  따뜻한 말을
녹음한 파일을  올리려고 하니
안되어
아쉽습니다.ㅠㅠㅠ

1. 라면 김치로 그룹을 나눕니다.
2. 나의 이름을 적습니다.
3. 나의 장점을 적습니다.
내가 잘하는 것
내가 좋아하는 것
내가 몰입하는 것
내가 하고 싶은 것을 적으면 됩니다.

5. 친구에게 장점을 선물할 때는
긍정적인 단어를 적어 줍니다.
내가 1년 동안 보아 온 아름다운 것을
적어 줍니다.
잘 할 것 같은 것을 적어 줍니다.
두 개 세 개 괜찮습니다.

6. 나의 장점이 어떻게 세상을 아름답게 할 수 있을까?
나의 장점
친구가  선물한 장점으로 어떻게 세상을 아름답게 할 수 있을까요?
저는 요리를  좋아합니다.
나누는  것을 좋아해서 나누면 사람들이
행복하고
기아도 해결됩니다.

친구가 선물하는 장점을
시간 관계상   뽑기를 못해서
그냥 개인이
발표하겠습니다.
친구들  왈
'아니요 시간 대로 되로 뽑기로 해요'
몇 명만 해도 괜찮을까요?
'네~~~'
뽑기로  하여  4명 하였는데
한 친구만 빼고 맞혔습니다.
이렇게 관계를 맺어가고
장점으로 친구를 알 수 있는 웃을 수 있는 수업입니다.

나의 장점을 알게 되고
나의 장점이 많음을 알게 되고
친구의 장점을 알게 되어 의미 있는
시간이라 좋았다는 성찰이었습니다.



함께 가 준 친구가
오늘 저와 너무 연결되어 있었습니다.
교실 실내화
머리띠  등
그리하여
더욱 평화로운 서클이 되었나 봅니다^*^

Happy 😊 😃 😀 😄 😁 🤣

23.11.3
고등학교 마음이음 관계회복
설렘
긴장
기대

학교에 들어서다.
아이들이 1학년 3반이라며 친구들이 우리를 반겨주고
4층 교실까지 안내를 해 주었다.
감사😊

3반 선생님께서 직접 오셔서 안내도 해주셨다.
감사😊
3반 남학생들 지나가며 하이파이브 한 번 하고

인연은 어디 가고

우리는 8반으로ㅋㅋ 😂

따뜻함
행복함
감사함

아파서 땀이 삐직삐직 났지만
행복하고 감사한 시간이었다.

아이들에게는 난생처음 해보는 서클

책상을 뒤로하고 의자를 배치하고
둥글게 앉아
어색하면서도
잘 연결되었다.


긍정적인 단어 적고
자기 이름 적기
어려워해서
센터피스를 보고
감사하다. 안상미
행복하다. 안상미
기대된다. 안상미 이렇게 적는다고
말해주었다

축복이다.
충만하다.
만족하다.
기쁘다.
재미나다.
괜찮은
등을
불러 주었더니 고민하더니
누구 하나 빠짐없이 잘
찾아서 적었다.
그리고  
자기 이름 적기
붙이기

1. 열기
나는 원피스루피 안상미
원피스루피가 누구인지
아냐고 물었더니  그렇다고  했다.
어떤 사람이냐고 했더니
고무고무 능력자.
친구를 사랑하는
바보 같은 ~~
내가  닮아서 그렇다고 했더니  웃더라... 하하하하

행복한 000
재미난 000
감사한 000
으로 가득한 긍정적인 에너지  1학년 00반
친구들이 우리를  행복하게 했다.
감사했다.
나도 그 말을 계속했다.
감사하다고
행복하다고.

서클이 무엇일까요?
'화해할 때 하는 것이요'
딩동댕
또 무엇일까요?

우리가 어떻게 앉아 있나요?
손을 펴서 질문
'친구를 바라보고 있어요.'
맞아요
서클은
서로를 바라보며 저와 친구들은
수평의 관계입니다.
누구나 말을 하고
누구나 들어야 합니다.
존중입니다.

2. 연결  
긍정단어 자기 이름
지금 느낌
왜냐하면

연결을 하니  친구들과 이야기를 할 수 있어서 좋다
이 시간이 소중하다.
이 시간이 기대된다.
이 시간이 재미날 것 같다.
등

아름다운 말
긍정적인 단어가 오간다.
얼마나  뿌듯한가!!!
아침에 기도하고 명상하고 간 보람이 있다.

3. 충전놀이
탁구공으로 연결하기
두 팀으로 나누어서 하니
갑자기  승패가 생기기 시작했다.
'야'
'너'
'자꾸 그럴래'

어 어 어 놀이입니다.

다시  한 동그라미로  했더니
야~~ ~~ 집중~~~ ~~ 어어어
중간에
제가 제안을 외쳤습니다.
작전 타임 갖는 건 어떤가요?
'좋아요'
다들 동의하나요?
'네'
앉아서  하기로 결정되었다.

공간이 남아 내가 한 개 잡았다.
공이 한 개, 두 개 ,,세 개,  네 개  들어갈수록
' 선생님 공'
'선생님  공'
'선생님 공'
난  친구들이 만족할 정도로 잘했지요 ㅋㅋㅋ
'선생님  공 "이라고 말해주는 옆 친구덕분에

충전놀이는
사회성, 협동성으로 연결되어
있음을 알게
되는 충전놀이입니다.



4. 성찰
서클을 통해 알게 된 것이나
친구에 대해 새롭게 알게 된 것

'초등학교 이 후로 처음 해보는데  좋았습니다.'
'서클 시간이  재미있었습니다.'
'소중한 시간이었습니다.'
'서클 시간이 행복했습니다.'
'친구들과 이야기를 할 수 있어서 좋았습니다.'
'친구들과 모두 해서 좋았습니다. '

아름다운 추억 하나 만들어 주었습니다.

5. 마무리
서클의 꽃
우리는 다름을 인정합니다
나는 사랑스러운 사람입니다.
우리는 하나로 연결된 괜찮은 사람입니다.

고등 마음이음 관계회복 서클

감사하고 행복한 시간이었습니다.

중학교
관계 회복 서클
평화 감수성 서클
회복적 생활 교육  서클


이 시간이 생일날처럼
행복하고 기쁜 시간이 되면 좋겠습니다.

명상

서클이 무엇일까요?
우리가 누굴 바라보고 있나요?
맞아요.  친구를 바라보고 있어요.
수평의 관계로 누구나 목소리를 들려주고
누구나 들어야 합니다.
평화적이고
존중하는 것이 서클입니다

연결
자기 이름
지금 느낌,  이유

이 이야기 도구를 가진 친구만 이야기합니다
그럼 나머지 친구들은 어떻게 해야 할까요?
'경청'
좋아요
할 수 있을까요?
"네'


웃음 박수

우리들의 약속
모둠으로 약속을 정하여
엄지 투표로   두 개 뽑아
전체 투표에서
엄지 투표로
대한민국의 민주주의  원칙에 따라
다수결의 의견에  따르겠습니다.

질문 있을까요?


소수의 의견도 존중합니다.
무엇이 소중하여 반대할까요?
그저 그런 이유는 무엇이 소중하여 중립일까요?
찬성을 하는 친구는 무엇이 소중하여 찬성할까요?

시간이 많이 흘러서
친구들이 그냥 간단히 원해서 한 번만 하였네요
~~~
이 시간도 조금 길었답니다.

2 차시에
우리들의 약속 마무리

1. 긍정적인 말  사용하기
2. 선생님 존중하기
3. 욕하지 않기
4. 비난하지 않기
5. 다리 떨지 않기( 쉬는 시간에는 가능)
6. 용용체 사용하기
7. 몰입하기

우리들의 약속을 정하면서
몰입 에너지를  많이 쏟아서
충전놀이
김밥 말어로  웃음 가득 Up

시간상
나의 장점은 다음 시간에 하기로 하고
성찰하였습니다.

성찰 시간에  
한 친구가  옆 친구의 이름을 말하면서
"나가서  죽었으면 좋겠다"는 말을 해서
놀라
멈추고
그 이유를 물었더니 친구들끼리 장난으로 그러고 논다고  합니다.

들은 친구에게 기분이 어떠냐고 하니  
똑 같이 그렇게 이야기하며 논다고  하였습니다.

제가 질문을 합니다.
"친구 너 나가서 죽었으면 좋겠어"
기분이 어떤가요?
"괜찮습니다'

옆 친구에게 질문을 합니다.
'친구 너 나가서 죽었으면 좋겠어'
기분이 어떤가요?
'괜찮습니다.'

우리들이 약속 1번이 무엇인지 두 친구만 읽어 주세요

두 친구가 자존감이 높은지는 제가 잘 모르겠습니다.
하지만
이 말의 에너지가 그렇게 될 수도 있으니
앞으로는 긍정적인 말을 사용하면 좋겠습니다.
'네'
그리고
쉬는 종이 울려도
  
서클의 꽃 마무리를 해야 해서
나는 축복입니다
친구는 축복입니다.
우리는 하나로 연결된 괜찮은 사람입니다.
마무리했습니다.

성찰에 이런 이야기가 나와서 다른 친구들에게

저런 이야기를 들으면 기분이 어떤가요?
질문을 못했습니다.

어른들의  잘못된 언어 사용으로
우리의 친구들이 답습하는 걸 알고는  마음이 짠 했습니다.
착하고 예쁜 아이들이 그것이 무엇인지 모르고
말을 내뱉으니까요.ㅠㅠㅠ

저도 우리 아이들에게,  남편에게 그랬으니까요
......
비폭력대화
회복적 생활교육
평화감수성 서클
관계회복 대화
상담 공부
아동발달 공부를 하면서
잘못된 언어가 사람을 망치게 한다는 것을
배우고는 조심을 하려고 노력 중입니다.

학교 수업에서 이런 일을 겪을 때마다 고민이 많아집니다.
애를 쓰지 말자고 해도
애를 씁니다.

아침에 기도 하고 들어 갔는데....


친구들도 평화감수성  치유프로그램을 통해
자신을 찾아
자존감
평화
회복
치유가 되길 희망합니다

23.10.14  토요일 진주교육지원청

전성주 통영교육지원청 주무관 PCR
( The Peaceful Communication Road map) 관계회복  화복적서클  평화감수성에 대한   존중, 배려, 이해, 안전, 신뢰, 평화 등에 대한 연수

1. 자기 연결
명상으로  자기 돌봄이  중요해지고 있다.
학교의 청소년들은  과학의 발달로 기계문명, 현대 사회의 빠른 발달 영향으로 마음이 아픈 아이들이 많아지고 있기 때문이다.
코로나 영향도 크고...

2. 여는 서클
ㅡ지금 나의 에너지는 몇 칸
ㅡ오늘 연수에 대한 기대와 영향

3. 자기 공감

대상( 누구에게)
듣고 싶은 말  

서로가 울컥한 시간들로 치유가 됨

4. 회복적 질문
친구야 그때 무슨 일이 있었니?
친구의 마음은 무엇이었니?
친구야 그때 무엇이 중요했니?
친구야 무엇을 알아주면 좋겠니?

벌새 카드로  
위에 질문에 느낌말로 표현하고
물방울 한 방울 이 무엇인지
욕구( 필요, 중요) 확인한다.
그리고
진행자는 ㅇㅇㅇㅇ이 이런 느낌이었구나 하고
핵심 카드를 뽑아 알려 주어도 된다.
ㅇㅇㅇㅇㅇ 이것이 중요했구나!

다른 사람에 대한 비난은 충족되지 않는
나의 욕구 ( 필요, 중요) 표현이다.

자리를 바꾸어 상대의 입장에서
회복적 질문을 한다.

상대방의 입장에서 그때  무슨 일이 있었니?
상대방의 마음은 무엇이었을까?
상대방은 무엇이 중요했을까?
상대방은 무엇을 알아주면 좋을까?

대부분 여기서 서로에 대한 이해와
사과
용서가 일어난다고 한다.

5.PCR 시범

6. 실습

7. 이번 연수의 베움은
    연결, 소통, 감사   😊

달콤한 향기가 나를 불렀다.
향기로
눈으로
진주교육지원청 양옆에 금목서, 은목서가
기분을 좋게 하여 치유를 한다.
덕분에
평안했다.


진주교육지원청  관계회복대화
주무관 덕분에 ~~

이 번 연수를 통해  상대방의 이해까지 들어가는
회복적 질문이고
비폭력대화에 더한
평화감수성 서클에 대한 연수였다.

우리가 연결되어 있다는 에너지도 확인했다.

또 하나를 배웠으니 잘 적용하여
환농치유통합연구소를 통하여
청소년들에게 평화의 마음을 심어서
아름다운 세상을 만들어 가보자!!!

중학교  수업
회복적 서클
관계회복서클이 마무리되었다.

기린의 언어로
비폭력대화란
회복적 서클
관계회복 서클
나의 진로 탐색 서클
평화감수성 서클
통합적으로  수업이 진행되었다.

수확으로
과일바구니
나의 장점 단점으로 진로 마인드맵을
만들어 보고
명상
서클을 4회기 하고 난 후
좋았던 점
아쉬운 점
다음에 서클에 바라는 점
마무리. 나는 소중한 사람입니다
               . 당신은 소중한 사람입니다
              . 우리는 하나로 연결된 괜찮은 사람입니다.

자신의 장점을 선물 받기도 하였는데
장점을 모른다고 한다.
진로도 모른다고 한다.

이렇게 적었지만
친구들이 나와서  자신의 목소리 표현은 잘한다.

어떻게 하면 무엇을 좋아한다고 표현을 잘할까?

서클을 4회기 하고 난 후
좋았던 점
아쉬운 점
다음에 서클에 바라는 점

좋았던 것은  명상
아쉬운 것은
선생님 못 보는 것
외~~~ 우
친구들이 집중하지 않고 장난치는 것

다음 서클에 바라는 점
요리
명상
만들기

1회 차시에 나에게 주는 선물
색모래 다육이 선물을
만들었는데 친구들이랑 같이 키운다고
두 친구는 교실에 두었다
잘 자라고  있었다.
아름다운 색으로 괜찮은 사람임을 알았으면 하는 마음으로~~~
쉼이 되기를
웃을 수  있기를

고맙고 감사한 시간
나도 성장하는 시간
장맛비가 내려도
빗방울이 떨어지는 수만큼 모두들 행복한 날 되어요

중학교 친구들과 관계 회복 서클 수업을 하고 있다.
오늘의 서클은
진로 탐색 시간으로
나의 장점으로
진로를 찾아보고자 하였다.

나의 장점
니의 단점은 무엇일까?

어려운 질문이다.

나의 장점도 없다
나의 단점도 없다
어려워해서
내가 좋아하는 것을  좋다.
그래도 없다.
내가 재미있는 것을 적어도 된다.
그래도 없다.
진로 탐색을 하려면
내가 무엇을 좋아하는지
내가 어떤 것을 재미있어하는지 생각을 하면 좋겠다고
했는데도....

추가로 친구들이 선물하는 나의 장점
친구들이 잘 적어준다.
친구들의 장점은 잘 알고 표현을 잘한다.
어려운 점은
긍정의 단어
장난으로 하지 말아 달라고
부탁에 부탁을 해도
긍정과 부정의 단어가 함께 나오기도 한다

그리고는
진로 탐색을 하였다.
하고  싶은 진로를 적고
그것을 이루기 위해서
지금 해야 할 일과  
2년 후에 해야 할 일이 무엇일까?

잘 표현을 하였다.
친구들의 장점 선물 덕분일까?
다들 진로가  탐색되었다.
바뀔 수도 있다.
지금 나의 진로를 탐색해 보는 시간이었다.

그 진로를 이루기 위해 친구들의 조언으로
진로를 향해 한 걸음 나아가는 시간이었다.


성찰
시간에서
연결은
진로를 탐색하여  내가 하고 싶은 것을 알게 되어
좋았고  어떻게 해야 하는지 알게 되어 좋았다고 했다.
또한
재미있었다의 답이  많았다.
무엇이 재미있었을까?


회복적 서클이나 관계회복서클에서 중요한
서클의 꽃
마무리 의식
1. 나는 괜찮은 사람입니다.
2. 당신은 괜찮은 사람입니다.
3. 우리는 하나로 연결된 아름다운 존재입니다.


오늘도 관계 회복 서클은 재미있었다.

관계회복서클
5번째  배움 수확하기

중학교 관계회복수업  5번째로 마지막을 하고 왔다.
5월 15일 스승의 날  코사지까지 받았다.
감격의 시간이었다.

친구들과  많은 것을 하고 싶어서
욕심이 가했던 것 같았다.
한 달 전부터
고민에 고민을 거듭하면서 했는데...

나에게 주는 선물로
먼저
나에게 편지 쓰기
사랑하는 안상미에게
상미야 사랑해!
그리고 고마워@
넌 괜찮은 사람이야!
지금 잘하고 있어!
너는 축복이야!
사랑하는 상미가
요렇게 적으세요~~
강제로  ㅠㅠㅠㅠㅠ
이유는???

나에게 편지 쓰기
과연 잘했을까요?
....
자신에게 편지 쓰는 것도 처음
자신에게 선물 준 것도 처음으로
오늘은 한 명만 자신에게 선물을 했다고 했다.

초등학생부터
중학생들이
자신에게 무엇을 한다는 것을  힘들어한다.
그래서
따라서  쓰라고만  해도
망설이더라...
한참을 고민하고 있어서
다시 한번
읽어주고
쓰지 않는 친구들의 이름을 불러가면서 했다.
어려워해서
종이에 적어서 붙여 놓기까지 해도
친구들은 여전히 어려워했다....

그래서 강제로 따라 적으라고 했지요 ~~

나에게 주는 선물  꽃 화분 만들기
꽃꽂이가 아닙니다.
내가 원하는 대로
나에게 정성을 다해 선물을 만들면 됩니다.
개성 있게 다들 잘 만들었습니다.

학교에서 힘들고
외롭고
친구 관계가 힘들 때  
나를 치유하는
몸이 이완되는
긴장이 완화되는
마음 챙김 명상을 15분 동안 했습니다.

아무것도 하지 않아도 되어서 좋았는지
앞으로 관계회복서클을 한다면
원하는 것을 적었는데
80%가  마음 챙김 명상이었습니다.
그
이유를 물으니  좋았답니다 ㅎㅎ
편안했다네요.
도서관에서 자료를 찾고
친구들에게 어떻게 하면 좋을까 고민하면서 한 것으로
연결되었다는 게 행복했습니다.

3시간 수업을 명상으로
했으면  한다.
와~~~ 우


명상자료도 제가 배운 것은
어른을 대상으로 배웠기에
도서관에서 자료를 많이 찾아 읽었고
청소년 명상책도 구입해서
친구들에게 맞게 마음 챙김 명상을
하였습니다.

나의 인정 욕구가
뿌듯함으로

마지막으로

친구들이  관계회복서클을 하고 나서
달라진 점
아쉬운 점
기대하는 점에서

서클로
친구를 알게 되고
존중
나의 장점
배려
친구
우정
감사를
알게 되었다 고 표현해 주어 감사했습니다.
여전히 표현이 어려워서
없음도 나왔지요.
스스로 협력하며
친구를 알아가고
하는
이 서클이 학기 초
한 학기는 일주일에  한 번씩 의무가
되면 좋겠다는 생각입니다.

이  서클의 힘이
평화와  균형으로
서로 괜찮은 사람이라는것을
알아
학교 생활을 잘 할 수 있고
자신이 괜찮은 사람이라는 것을 스스로 알게 되어
건강한 어른으로 자라도록~~~

우리 서클 진행자들도 그에 대한  준비로
다양한 책으로 프로그램을 개발하고
공부를 계속해야 되어야 함도 놓치지 않았음 합니다.

명상이 서클에서  제가 처음 한 것이  아닐까?
책을 상호작용하며 읽기도 하고
나에게 주는 선물
나에게 편지 쓰기
꽃다발 선물
이야기도구 만들기
등


서클이
재미있기도 하고
공부하는 것도 재미있고
친구들의 변화된 모습이 감사하기도 하고
~~~
그래서
연결되기 위해
다양한  서클을 여는 것 같습니다.
감사하고 고마운 시간이었습니다

아래 명상 내용은 10분에 맞추어 있고
15뷴 마음 챙김 명상은 더 추가되어 실시되었다.