환농치유통합연구소 평화감수성서클 환경숲교육 푸드아트테라피 웃음통합

푸드아트테라피는 식재료, 꽃, 식용꽃을 가지고
나에 대한 그림을 그리는 마음 활동이다.
협동 작품을 만들며 사회성을 키우는 활동도 한다.
나의 몸의 다섯 가지 감각을 깨워
일상생활에서 알아차림으로 평안한 생활을 할 수
있도록 하는 활동이다.

꾸준히 하면 도움이 된다.
문학 치유도  마음 안정에 효과가 있다고 하는데
푸드아트테라피에도   연령에 맞는 책을 읽으면서 수업을 한다.

꽃으로 나를 그려보고
함께 만다라를 만들어 보았다.
작품명 우주 속의 나

3회 차 수업을 하고 사진을 찍어도 되냐고 확인하니
좋다고 했다.

마음 열기.. 명상
새소리
공사하는 소리가 들린다고 한다

연결
이름, 꿈, 이유
집에 가고 싶다. 그냥
꿈 없다.

푸드아트테라피는  나의 몸의 12가지 감각을 깨운다
오감은 무엇이 있을까?
후각 촉각 시각 미각, 청각
이 오감을 깨워  친구들이 반응을 할 때 알고
대응을 할 수 있다.
니의 마음이 왜 슬픈지?
아픈지?
힘든지?
기쁜지?
알게 된다.

책
내 마음의  색깔들
돌아가면서 한 페이지씩 읽으면서
간단하게 내용을 이야기한다.

채소 푸드아트테라피

새싹채소  눈으로  보고, , 손으로 느껴보고,  소리를 들어보고, 코로 냄새를 맡아보고,  먹어보고
맛있다
달다
쓰다 등

당근
호박
브로콜리
콩나물 머리는 어떤 맛일까?
비린내가 날 수도 있다.
"아~~~"
뱉어내는데
한 아이는 맛있다고 꼭 꼭 씹어서
먹고는 하나 더 먹어보더라...
"달다"
그리고는 두부를 주었어요.
더 달라고 하여 더 주었어요
" 너무 맛있다.
고소하다."
"어디서 구입했어요? "
한살림

수업에 재료는  입으로 확인하기에 될 수 있으면
환경적 재료를 사용하려고 한다.

이 채소로 마음껏 썰고 잘라
지금 내 마음을 표현하세요

그리고는 아이들에게
마음껏  할 수 있는
밀가루로 나를 표현해 보라고 했다.

두 아이가 재밌다로 표현했다

집에 가고 싶다는 아이도
그냥
입에서 느낌이 집에 가고 싶다는 표현이었다.
무슨 이유인지는 물어도 답이 없었지만
수업 후에는 재미있다고 표현했다.

너무 많은 것을 하지 않아야 하는데
아이들의 마음을 즐겁고 의미 있는 것을 하고 싶다 보니
밀가루까지 하니 시간이 촉박하였다.
책도 읽고
충분히 채소만 가지고도 가능한 푸드아트테라피
서클 수업이 가능한데...
아쉬움이 밀려왔다.

나에게 주어진 시간이  5 회차라 욕심을 부려 그런 듯하다


마무리
재미있다
선생님집에 요리수업하러 가고 싶다.
재미있다.
밀가루 만지는 게 좋았다.
채소가 맛있다.

아무튼 내가 원했던 수업 목표가 이루어져 감사하고
채소를 너무 좋아하는?
모든 채소가 맛있고
달다고  표현하는 아이가 고마웠고
선생님이 고생하시는 것 같아 속상하다고
말까지 해주는 아이의 마음이 고마웠다.
나의 진심이 연결되었음을 확인하는 서클수업이었다^^

고맙습니다 🌲
감사합니다 😀

푸드아트테라피 저학년을 대상으로

종소리 울리면  눈을 감고
종소리 울리면 눈을 뜹니다.
모두가  너무 잘해서  잘했다고 칭찬하며 손뼉 쳤어요.

마음 열기
이름
지금 나에게 생각나는 마음
기분
이 수업을 하니까 생각나는 것
기분을 센터피스에서
찾아서 이야기하면 된다.
행복하다.
좋다.
고맙다.
재미있다.
기쁘다.


긍정단어를 이야기해도
슬프다.
짜증 난다
화가 난다.
이 또한 소중한 생각으로


첫날은
너는 무슨 씨앗이니 책을
상호작용하며 함께 읽고
자신의 소중함을  말해줍니다.


이번 교실에서도 저학년 아이들이 무슨 걱정이 많아
기분 나쁘고
짜증 나고
살고 싶지 않을까요?

무엇이  아이들을 아프게 할까요?

푸드아트테라피는 이런 마음을  치유하는 수업입니다.

한 명 한 명이  다른 예쁜 씨앗을 가지고
아름다운 사람으로 자란다.
한 명 한 명 자신이 소중하다.
자신이 소중한 만큼 남도 소중하다.
서로를 존중해 주어야 한다.

김밥재료
각자의 맛이 있고
이맛이 모아져서  맛있는  김밥이 된다.
친구들도 하나로 모여 있을 때 같이 놀기도 하고
재미있어진다.
사이좋게 지내야 한다.

오늘 무엇을 배웠을까요?
존중이요
씨앗이요

마무리
나는 소중한 사람입니다.
친구는 소중한 사람입니다.
우리는 하나로 연결된 소중한 사람입니다.


둘째 날

침묵
잘해요
칭찬하고 손뼉 쳐요

이름
지금 기분
강아지똥으로  상호작용하며 함께
책을 읽어요
잘 들어주어 고맙다고 했어요

친구들이
똥은 더럽다.

흙이 나쁘다는 기억을 가지고 있었어요.
고추나무를 죽였기 때문이라는 기억

같이 읽었는데
소달구지를 끌고 가는 농부가
밭의 흙을 얼마나 반갑게 맞이하는지
그런 말투로 읽었어요.
그리고 소중하게 담아서 가는 표정으로~~

흙은 자아존중감이 낮은것이라고 했어요.
흙은 나무를 죽이지 않았는데 자신의 탓이라고 말한다.
누가 비를 내리고
햇볕을 주어 고추나무를 자라게 하는지 물었어요.
그럼 흙은 잘못이 있을까요?

다시 좋은 기억을 심어주었겠지요?

민들레가 똥이 꼭 필요하다고 하는 부분도
큰소리로 말했어요 ㅎㅎ
서로가 있어야 잘 자란다는 걸 알았을까요?
자신의 소중함을 알았을까요?

과자로 민들레를 만들어 보있어요

모두가 달라요
잘했다고 칭찬

흙을 그렸어요
표현을 하지 못했는데
옆에 아이가 와서 설명을 해 주었어요
제가 물었더니 맞다고~~
흙의 눈
흙의 입
옆의 아이는 어떻게  알았을까요?
책까지 가져가서 찾아서
이거라고 하더라고요
감사 감사
서로를 챙겨주고
말을 하지 않아도 아이들은 아는 것 같아요.
그래서  음료 하나 더 주었어요.
친구의 마음을 읽어 주고 찾아주어 고마워서
하나 더 준다고 모두들 앞에서 말했어요.

어제 못 놀아  우는 아이가 있어서
오늘은 놀이를  준비해 갔어요
공동체 놀이를 힘들어하면서도
하고 싶어 해서 좀 했는데
더 하다간 일이 생길까 봐
손수건 놀이할까 했더니  좋다고 해서
바꾸어 놀이를 신나게 했어요.


이름
지금 다하고 나서 기분
'선생님 낼도 오나요?'
"아니 오늘이 마지막이야'
'아쉬움다'
'언제  또 와요?'
'글쎄? '
'아.."
'선생님 나중에 다시 오세요'
여러 명의 아이들이 그래서
감사했어요.^^
아이들과 하면
나의 진심이 통해서 좋아요.
행복해요~~

말을 하지 않고 웃지 않는 아이가
웃고
말하는 게 보이니까 보람도 있어요.
'이틀로 가능해?"
믿지 않겠지만  아이들은 사랑하는지 안 하는지
하루만 수업해도
금방 알아요~~~

저는 계속 경험을 하니까 느껴요.
그리해서 더 하고 싶어요
비폭력 대화를 기본으로 동그라미서클과
평화감수성 서클
통합치유프로그램
푸드아트테라피
감사합니다.


저의  센터피스는  또 다시 창조 됩니다.
이렇게요~~

나는 누구인가?
나를 사랑할 줄 아는 사람이  남도 사랑할 줄 안다.

나는 세상의 희망이 되고 싶다   버락 오바마
책을 함께 읽었다.
나는 누구인가? 정체성으로 인한  물음으로
인도, 아프리카 , 하와이를 넘어서 세계가 하나라는 것을 깨닫고  모두가 동등하게 자유와 평화를 누리며 함께 살아가길 바라는 꿈으로   미국 대통령이 되었다.

내가 누구인지를 알게 되고 나니 꿈이 생긴 버락 오바마 이야기를 나누며
내가 누구인지를 생각해 보고
과자와 제철 과일로  나를 표현해 보라고 했다.

오감을 깨우면 면역력이 생기고
남이 무슨말을 해도  그냥 지나간다.
나를 알아 가는 활동이다.

나는 인간
나는 학생
나는 어린이

원론적인 답

내가 누구인지  잘 모름

나는  사람
나는 미어캣
(미어캣은 언니가 나에게 말한다.
눈물이 글썽했다)
내가 누구인지 안다면
언니가
내가 듣기 싫은 말을 해도 괜찮아진다.

나는  이런 감정을 느낀다는
네 가지 표현

지구에서
나
친구
이웃
세계
동물
식물
모두가
함께
더불어 행복하게 살아가길 바라는  이타적인 사람
나를 표현했다.

크리스마스트리를  
모두 함께
만들어 보자
크리스미스트리에는 무엇이 달려 있었을까?
어떤 것들을 우리가 달아 놓을까?
협동성
사회성
나의 역할을 알아보기 위해서 한다.

마음대로 뿌린다.
던진다.
갖다 놓는다.

하고 나서 어떤 느낌이 드냐는 질문?

1. 스트레스가  풀린다.
2. 속이 시원하다.
3. 재미있다.

아이들이나 나  또한  스트레스가 많기는 한가 보다.

내가 누구인지를 알면
꿈이 생기고
꿈이 생기면 이루고자 노력한다.
우리는 연결되어 있고 함께 더불어 살아가는  인간이다.

23.7.14일
많은 장맛비로 나무가 쓰러져
길이 막혀 둘러서 가다 보니 마음이 급했다.
40분 일찍 길을 나섰음에도...

다른 사람의  안전을 생각해야 해서
학교에 도착해서는
두 곳에서 나무가 쓰러져 있다고
신고도 해야 하는데  마음이 급하니까
제대로 전화기도 되지 않아 찾고 있으니
선생님께서 전화를 해 주셨다....



마음은 무엇일까?
나의 생각은 무엇일까?
요리로 나의 생각을 표현해  보는 수업이다.
오감을 깨우는 활동이다.
만지고
노랑, 검정 색상을 보고
까끌까끌, 미끌미끌  느끼고
달콤하고, 고소한  냄새
아삭한, 상큼한, 달달한  맛
바사삭,  우지직  소리를 듣는
내 몸의 오감을 깨우는 수업

요리 그림으로  
표현하지 못하는
나의 마음이 나타난다고
말해 주었다.

나를 그려 본다

요리 그림으로  
표현하지 못하는
나의 마음이 나타난다고
말해 주었다.

어떻게요?

그림을 그리다 보면
나도 모르는 생각이
표현이 되지

다양하게  자신을 표현하기도 하고

긴단 하게 표현하기도 한다.

나를  그리지 못하고 아빠의 화난 모습을 그린 친구에게
질문을 하였다.
친구를 그리지 않고 아빠를 그린 이유는?
-아빠가 보고 싶어서

화가 난 모습을 그린 이유는?
-아빠가 게임을 하는 자신에게 화를 내기에
그렸다 했다.

어른의 모습이 아이들에게 어떤
영향을 끼치는지 알게 된다.

무엇일까요?
....
....
학교
바다
지구를 그러고 싶다고 해서
소수의 의견도 존중하지만
다수결의 원칙에 따라가겠습니다.
나의 의견이 채택되지 않더라도
친구들에게 서운해하지 않았으면 좋겠어요.

지구를 그렸는데
자신이 맡은 그림을
열심히 그린 친구도 있지만
자신은 소심하게 그렸지만
자신의  생각을 이곳에서는 마음껏 표현하는
친구도 있었다.
다 그리고 나서는
병들은 지구가 되었다고
속상해했다.

질문이 들어왔다.
선생님  이 재료 버리면 쓰레기가 많은 것
아니에요?

아주 좋은 질문!
1. 이런 수업해 보았나요?
ㅡ아니 처음이었어요.

어때요?
ㅡ다양한 소리, 맛 등을 경함 하여 좋았어요.

오감을 깨우면
나의 몸이 깨어나
친구가 무엇을 해도 알아차리고
반응을 잘하여 싸우지 않아요

2. 다른 곳애서  할 수 있을까요?
ㅡ 아니요.

학교에서만 가능한 수업이에요
집에서 이러면 부모님이 장난한다고
야단치겠지요?
ㅡ네

3. 수업 시간에 말을 히지 않는 친구가 있었는데
시간이 지남에 따라
단체로 그리는  요리 그림에서
자신의 생각을 표현하고 낯선 저에게
말을 하기 시작했어요
요리 그림 그리기 활동의 쓰레기가 많이 나오는데
어떻게 해야 할까요?
ㅡ 해야 해요.

장점과 단점이 있기는 해요
좋은 점이 많다면 친구들을 위해서
이런 수업을 자주 하는 게 저는 괜찮다고 생각해요
누군가에게는  치유가 되니까요?

준비하는 시간이 많은 만큼
푸드아트테라피가 친구들에게
재미와 기쁨과 회복이 되는 시간을 경험하니
나도 행복하고 보람을 느낀다.
함께여서 감사하다.





요리로 내 마음을 표현하는데
오늘도 한 친구는 자신의 생각을 표현하지
못하고 있으며
말을 해도 그냥 소심하게
만지작하여  담임선생님께서 알려주시는 대로
하였다.
시간이 흐름에 따라
처음과는 다르게 나에게
무엇을 그리는지 말도 하고
웃기도 하고
먹는 모양까지 표현하는 게
아이다운 모습을 발견하는  고마운 시간이었다.

초등학교 특별한 수업
푸드아트테라피를
친구들의 언어로
요리  마음 표현하기

선생님과 친구들이 그린 그림이
너무 아름다웠어요.
선생님의 애쓰심이 느껴졌어요.

브라이언은 어떤 모습이냐고 질문을
던졌더니
브라이언은 색깔이 있다고  말을 했어요

브라이언은  처음부터  아름다운 색을 가진 친구라는 걸
특별한 친구들은 알고 있었어요.

자아존중감을 높여 주려는 친구들에게
건강한 먹거리가 중요해서
우리밀, 쌀로 만든 과자, 과일을 준비했어요.

먹기 명상처럼
과일의 모양
냄새
맛
소리
생김새를 만져
몸의 오감을
깨웁니다.
몸이 깨어나야  건강한 생각을 한다고 해요.

과자도 종류별로
오감을 느껴보았습니다.
건강한 젤리가 맛이 없다고 했어요.
별과자 초콜릿맛을 좋아하고
소리와 맛을  모두 느껴보았어요.
다름을 알았을까요?

요리로 나를 그려보는 시간을 가졌는데
자신을 표현하지 않고
친구를 그리기도 하고
어떤 친구는 저를 그려주었어요.
자신에 대한 거부감이 있다는 걸
알게 되었어요.

저를 그려준 친구
고맙기도 하고
미음이 짠 하기도 하고

협동으로
놀이동산을 상상하며
다 같이 전지에 그림을 그렸어요.


요리마음표현하기는
오감을 깨우며
자아존중감을 높여주는
푸드아트테라피 수업을
신나게 재미있게  하였습니다.

열기에서
선물
시를  읽었어요.
내가 오늘 하루 선물이라는
푸른 바다 한아름처럼  기쁨이면 좋겠다는

그 시간이  친구들에게 선물 같은 시간이었으면
합니다.
고맙고
감사합니다.

22. 5. 16
작은 학교 수업 들어가서
푸드아트테라피 수업으로
꽃 만다라 수업을 헸습니다~~

우주
우리는 하나
우리는 연결되어 있다는~~
예쁘게 잘 하셨습니다.

장미와 카네이션을 이용하여
만든 우주 꽃 만다라

제라늄으로 모기퇴치용
화분도 만들었답니다.

식재료를 사용하여
나의 생각을 표현하는것
상상의 나래를 펼치고
내가 원하는대로 요리조리 하면되는 활동
그림으로 표현

잘하고 못하고는 없는 활동


과자활동을 제일 좋아한다.
완성이 되기도전에
하면서
먹을수 있기 때문이다

푸드아트테라피에서
과자는
바스락바스락 뿌술때나는 소리 청각
다양한 과자의 맛 미각
다양한 모양.색 확인하는 시각
과자의 냄새 후각
만지는 촉각으로
오감활동이 포함된 치유놀이

미래의 나의 모습을 과자로 표현하기

과자집에서 친구들과 노는 모습

과자집에서 자연을 느끼는

놀이동산에서 힐링을

작은 과자집
큰 과자집에서 놀고 있는 모습

감각치유정원에서 힐링을